מעדן קטיפתי עם 30 גרם חלבון
מעדן קטיפתי עם 30 גרם חלבון Read More »
מה צריך: קופסת קוטג’ 250 כרם2 ביצים3 כפות קקאו3 כפות שוקולד מריר (10נ קוביות)2 כפות גדושות ג’ליאת (בכל טים)כף גדושה קליאתקורט אבקת אפייהקורט סודה לשתייה מה עושים: מחממים תנור 160 מעלותהכניסו למאבד מזון את כל החמורים ותטחנו במשך חצי דקה עד לקבלת מסה חלקהאת הבלילה העבירו לתבנית אפיההכניסו לתנור שחומם מראש 160 מעלות כ-20 דקותלאחר
פאדג’ שוקולד כ-60 גרם חלבון (ללא סוכר) Read More »